J’OSE !

14 jours pour enfin prendre ta PLACE dans ce monde !

Un accompagnement 100% offert, accessible directement sur ton téléphone

🎧 14 audios inspirants et transformateurs de 10 minutes environ, disponibles chaque matin

🌿 Des Pratiques libératrices et ressourçantes (respiration, mouvements, introspections, prises de conscience…

💌 Accompagnement bienveillant pour te reconnecter à toi-même le temps d’un instant

📲 Accessible directement sur ton téléphone via Telegram

🎁 En bonus, rendez-vous en direct pour une masterclass interactive

LUNDI 16 JUIN à 20h

👉🏼 Renseigne ton prénom et ton email et reçois ton invitation à rejoindre le canal

🗓 Nous débutons l’aventure J’OSE ! via Telegram Dimanche 15 JUIN

🌈 Tu peux suivre les audios au gré des partages ou à ton rythme

🍀 Une fois inscrit(e), « J’OSE, 14 jours pour prendre ta PLACE » est accessible en illimité sur le canal Telegram

Ose prendre ta PLACE

Ce Que tu vis

❤️‍🩹 Tu te sens déconnecté.e de ton identité, de tes besoins, de tes valeurs

❤️‍🩹 Tu as du mal à poser tes limites sans culpabiliser ou sans craindre d’être rejeté.e ou abandonné.e

❤️‍🩹 Tu as tendance à te conformer aux exigences extérieures par peur de décevoir et pour maintenir ton sentiment de sécurité

❤️‍🩹 Tu t’imposes la perfection et la performance pour être aimé.e ou accepté.e

❤️‍🩹 Tu as tendance à te faire discret.e par peur de déranger, décevoir, ou blesser

❤️‍🩹 Tu te perds dans des relations déséquilibrées, où tes besoins sont ignorés

❤️‍🩹 Tu ressens un vide causé par le décalage entre ce que tu vis et ce que tu aimerais vivre

❤️‍🩹 Tu ressens une fatigue émotionnelle après avoir absorbé les émotions des autres.

 

Tu aimerais

⭐️ Être authentique et aligné.e avec tes besoins et tes valeurs

⭐️Être respecté.e et aimé.e pour qui tu es véritablement sans compromis, ni faux semblant

⭐️Être confiant.e et sûr.e de tes choix pour pouvoir avancer avec assurance et sérénité dans ta vie

⭐️Te sentir libre de dire « non » sans culpabilité tout en te sentant aimé.e et respecté.e

⭐️ Être aimé.e inconditionnellement sans avoir à surperformer, plaire

⭐️ Avoir les ressources pour te venir en aide dès que tu en as besoin

⭐️Développer des compétences émotionnelles pour prendre soin de toi avec amour et bienveillance

⭐️ Te sentir libre du jugement et de la critique de ton juge intérieur

⭐️ Être en mesure de sortir du mode survie pour enfin vivre pleinement.

Comment ça fonctionne ?

👉🏼 Tu t’inscris via le formulaire ci-dessous

📩 Tu reçois un email de bienvenue avec l’invitation à rejoindre le canal privé Telegram

🎧 Chaque matin, tu reçois une nouvelle guidance audio pendant 14 jours

🦋 Tu écoutes, tu prends ce qui résonne, tu pratiques, tu ancres jour après jour la sécurité en toi et la force de prendre ta place

Ce que tu vas vivre ? 

rEvenir chez toi

Prendre l’habitude d’habiter ton corps pour reconstruire ta confiance, ta vitalité, ta force intérieure.

Accueillir ta sensibilté

Faire de ta sensibilté une opportunité, une force plutôt qu’un frein pour prendre ta place dans ce monde. 

Apaiser tes blessures

Accueillir, écouter, reconnaître, donner de l’attention et de l’amour à chaque part de toi qui en a manqué.

Libérer tes émotions

Libérer les émotions douloureuses bloquées dans ton corps pour afin qu’elles te traversent sans crainte.

Ta place dans ta famille

Identifier ta place au sein de ta famillle pour reprendre ta juste place, non celle que l’on t’a imposé.

Oser dire non

Apprendre à poser tes limites avec grâce sans peur de blesser ou de décevoir. 

Apprivoiser ton fonctionnement 

Faire connaissance avec ton système nerveux pour mieux te réguler et d’apaiser. 

Au delà de tes mécanismes de défenses

Identifier tes mécanismes de défenses pour ne plus laisser les blessures du passé contrôler ton présent. 

Au delà de tes croyances limitantes

Apprendre à croire à nouveau en toi et te libérer des croyances qui te tirent vers le bas. 

Il est temps de vivre selon tes propres termes et de montrer au monde tes véritables couleurs ! 

Quelques mots sur moi

Je suis Maud Cassara, sophrologue, coach somatique et praticienne en constellation familiale.

Cette question de place est au coeur de ma vie comme au coeur de mes accompagnements.

Quelle est ta place dans ta famille, dans ton couple, dans ton activité ?

Oses-tu prendre cette place comme il se doit ou attends-tu sagement qu’on te la donne ?

Te sens-tu à ta place dans ce monde ?

Pour répondre à ces questions, je mets au service de ton épanouissement, plus de 10 ans de recherches personnelles, de formations et d’expériences. 

C’est avec une joie immense que je t’offre un condensé de mes expériences, de mon savoir-faire et de mon savoir-être, à travers ces 14 jours d’immersion.

 


J’ai découvert la sophrologie avec Maud à travers plusieurs séances via Skype. Je ne pensais pas pouvoir le faire à distance mais ça a été une très bonne expérience et une belle découverte. Maud est très professionnelle, douce, bienveillante et attentionnée. Elle m’a très bien accompagné durant tous les exercices que j’ai pratiqués. Un grand merci à elle, je recommande chaleureusement.

Gregory – Séance de sophrologie en ligne


Un grand merci à vous Maud pour cette séance, votre bienveillance, votre douceur et votre professionnalisme qui m’a permis de vivre à fond cette séance. Ma famille et mon schéma familiale était catastrophique et grâce à vous j’ai pu comprendre en posant des mots parce que je le voyais de mes propres yeux. Au départ on a l’impression de jouer mais c’est impressionnant comme l’inconscient nous délivre des messages. Merci aussi de m’avoir permise de prendre en photo cette constellation familiale cela m’a permis d’immortaliser ce moment si important dans ma vie et d’avoir pu identifier des émotions, comprendre des problématiques de ma famille. Je recommande vivement Maud pour toutes ces qualités professionnelles et humaines.

Céline – Constellations Familiales avec figurines


Belle séance de constellation avec Maud, j’ai beaucoup aimé sa façon de faire et la méthode qu’elle utilise, et les résultats étaient bien au-delà de ce que j’avais imaginé ! Je recommande et je continuerai de travailler avec elle. Merci à toi Maud 🙂 !

Françoise – séance de constellation familiale et suivi individuel


Une très belle expérience partagée avec Maud. Une première pour moi: les constellations familiales. A partir de situations stressantes de ma vie actuelle, Maud est remontée dans mon passé pour identifier les liens familiaux bloquants. Le choix des playmobiles a mis en éclairage plusieurs problématiques.
Merci Maud pour ta bienveillance, ta gentillesse et ton écoute.
Je recommande fortement. Cela soulage les maux. Merci 🥰

Céline – Séance de constellation familiale


J’ai récemment eu l’opportunité de découvrir les constellations familiales lors d’une séance avec Maud.

Sans savoir à quoi m’attendre, j’ai découvert une approche qui m’a permis une prise de conscience significative sur des aspects de mon quotidien qui me gênaient et la nécessité de modifier certaines choses.

Maud est chaleureuse, éclairante et à l’écoute, créant un espace où je me suis sentie guidée et libre de m’exprimer.
Une expérience enrichissante que je recommande vivement !

Edmonde – Séance de constellation familiale