Quelques mots sur moi et mon approche
Tout comme vous certainement, mon histoire, mon parcours de vie, les tempêtes que j’ai traversées, m’ont amené à me poser des questions essentielles : Qui suis-je vraiment ? Comment réparer mes blessures ? Comment me sentir en paix et en joie à l’intérieur de moi ?
Parce qu’il était évident pour moi de trouver des réponses, j’ai débuté un passionnant parcours d’évolution et de transformation personnel. J’ai expérimenté différentes approches comme l’analyse transactionnelle, la psychologie clinique, les thérapies psychocorporelles, les constellations familiales, la cure analytique, la psychogénéalogie.
Au fil du temps, j’ai observé des changements s’opérer en moi et autour de moi. Des transformations parfois rapides, parfois moins… En tous cas, j’ai pu ressentir de tout mon être, que mes ombres, aussi sombres soient-elles, pouvaient se transformer en force, en lumière, en espoir.
Voilà ce que j’aimerais partager ici avec vous :
Savoir qu’il est possible, avec du courage et de la volonté, de traverser vos parts d’ombres, de reconnaître vos blessures, vos peurs pour les sublimer en forces, en lumière et en espoir.
La Sophrologie pour sublimer vos failles
Une pratique complète et ludique pour rééduquer votre esprit, nourrir votre coeur et faire du bien à votre corps.
Pratique psychocorporelle créé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la Sophrologie s’inspire de méthodes occidentales et orientales telle que l’hypnose, la relaxation, l’autosuggestion positive, le yoga, la méditation, le zen. Véritable rencontre entre l’Orient et l’Occident, la Sophrologie est une approche très complète, qui peut se vivre comme une philosophie de vie ou comme une passionnante façon d’apprendre à se connaître.
Temps de parole, écoute bienveillante, partages, respiration consciente, expérience du moment présent, exercices corporels, visualisation, composent une séance de sophrologie.
- retrouver votre calme intérieur, votre sérénité
- vous reconnecter à votre potentiel, à vos capacités
- vous ancrer physiquement, émotionnellement et mentalement
- regagner estime et confiance en vous
- retrouver votre joie de vivre, votre énergie vitale
- vous reconnecter à vos besoins et à vos propres valeurs
- vous libérer de vos schémas et croyances limitantes
- préparer votre avenir ou réparer des blessures passées
- et plus encore…
Les Constellations Familiales avec Figurines
Faisant partie des outils transgénérationnel, les Constellations Familiales avec figures se pratiquent en présentiel pour un travail individuel. C’est un outil à la fois ludique et puissant qui vous aidera à mettre en lumière et à dénouer une situation actuelle qui vous gêne.
Grâce aux figurines PLAYMOBIL®, que je mets à votre disposition, vous mettez en scène une situation qui vous entrave. Vous avez alors l’ocassion de :
- prendre du recul
- dédramatiser
- aborder cette situation sous un angle nouveau
- avancer pas à pas vers une résolution, vers un soulagement
