Qui suis-je ?
Tout comme toi certainement, mon histoire, mon parcours de vie, les tempêtes que j’ai traversées, m’ont amené à me poser des questions essentielles : Qui suis-je vraiment ? Comment réparer mes blessures ? Comment me sentir en paix et en joie à l’intérieur de moi ?
Parce qu’il était évident pour moi de trouver des réponses, j’ai débuté un passionnant parcours d’évolution et de transformation personnel. J’ai expérimenté différentes approches comme l’analyse transactionnelle, la psychologie clinique, les thérapies psychocorporelles, les constellations familiales, la cure analytique, la psychogénéalogie.
Au fil du temps, j’ai observé des changements s’opérer en moi et autour de moi. Des transformations parfois rapides, parfois moins… En tous cas, j’ai pu ressentir de tout mon être, que mes ombres, aussi sombres soient-elles, pouvaient se transformer en force, en lumière, en espoir.
Voilà ce que j’aimerais partager ici avec toi :
Savoir qu’il est possible de traverser tes parts d’ombres, de reconnaître tes blessures, tes peurs pour les sublimer en forces, en lumière et en espoir.
La Sophrologie pour sublimer tes failles
Une pratique complète et ludique pour rééduquer ton esprit, nourrir ton coeur et faire du bien à ton corps.
Pratique psychocorporelle créé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, la Sophrologie s’inspire de méthodes occidentales et orientales telle que l’hypnose, la relaxation, l’autosuggestion positive, le yoga, la méditation, le zen. Véritable rencontre entre l’Orient et l’Occident, la Sophrologie est une approche très complète, qui peut se vivre comme une philosophie de vie ou comme une passionnante façon d’apprendre à se connaître.
Temps de parole, écoute bienveillante, partages, respiration consciente, expérience du moment présent, exercices corporels, visualisation, composent une séance de sophrologie.
Une pratique régulière t’aidera à :
- retrouver ton calme intérieur, te sérénité
- te reconnecter à ton potentiel, à tes capacités
- t’ancrer physiquement, émotionnellement et mentalement
- regagner estime et confiance en toi
- retrouver ta joie de vivre, ton énergie vitale
- te reconnecter à vos besoins et à tes propres valeurs
- te libérer de tes schémas et croyances limitantes
- préparer ton avenir ou réparer des blessures passées
- et plus encore…
Les Constellations Familiales avec Figurines
Faisant partie des outils transgénérationnel, les Constellations Familiales avec figures se pratiquent en présentiel ou en ligne pour un travail individuel. C’est un outil à la fois ludique et puissant qui t’aidera à mettre en lumière et à dénouer une situation actuelle qui te bloque.
Grâce aux figurines PLAYMOBIL®, que je mets à ta disposition, tu mets en scène une situation qui t’entrave. Tu as alors l’ocassion de :
- prendre du recul
- dédramatiser
- aborder cette situation sous un angle nouveau
- avancer pas à pas vers une résolution, vers un soulagement
