Cesse de te battre avec la vie !

Danse avec !

Si toi aussi, tu sens que la vie te contracte…

Je t’invite à découvrir mon nouvel atelier

Ancrage & Vitalité

Réveil ta joie et ta vitalité avec l’atelier « Ancrage & vitalité »

Envie de relâcher tes tensions physiques et émotionnelles au rythme de musiques inspirantes. Je te propose une bulle de joie, de lâcher-prise et de ressourcement. Nous mettrons nos corps en mouvement pour réveiller notre énergie de vie et nos ressources intérieures. 

Une ambiance joyeuse et chaleureuse où chacun peut laisser libre cours à l’expression de son monde intérieure par le mouvement et le son.

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Prochaines dates :

– jeudi 27 Novembre à 20h : clique ICI ou renseigne le formulaire ci-dessus pour réserver ta place OFFERTE!

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Quelques mots sur moi

Je suis Maud Cassara, Sophrologue, Psychopraticienne certifiée de la méthode « Chemin vers l’Être, du destin de nos ancêtres à l’individuation de l’ÊtreⓇ » et Particienne en Constellation Familiale

J’ai longtemps cherché « des solutions » pour me sentir mieux dans ma vie.

Mon cheminement vers ce mieux être, vers plus de paix intérieure, plus de confiance, m’a conduit à prendre conscience de ma spécificité d’être Hypersensible.

Près de 15 années d’exploration, d’expérience personnelle et de formations, m’ont appris les clés incontournables de la transformation, de la résilience.

Je te partage, au coeur de mes accompagnements, toute cette sagesse et ces leviers de transformation rencontrés au fil des ans.


Je tiens à en témoigner avec gratitude de l’expérience des constellations familiales que j’ai découverte avec Maud. Maud est une personne profondément à l’écoute, chaleureuse et d’une grande douceur. Ses qualités créent un cadre bienveillant qui permet de s’ouvrir en confiance et de vivre pleinement l’expérience. Grâce à son accompagnement subtil et respectueux et guidée avec délicatesse, j’ai pu comprendre des choses essentielles sur moi-même, sur ma place au sein de ma famille, ce qui avait façonné ma manière d’être au monde. Ces prises de conscience sont venues, lumineuses, parfois chargées d’émotion, mais jamais violentes, tout s’est déroulé avec douceur. Je suis ressortie de cette rencontre plus légère comme si un poids ancien avait glissé de mes épaules. En moi, une paix nouvelle s’est installée.
Merci du fond du cœur à Maud, pour cette séance profonde, humaine, et infiniment précieuse.

Amara – Constellation Familiale avec figurines

Je recommande vivement ces ateliers de libération émotionnelle.
Des apports théoriques en début séance qui permettent d’appréhender le sujet du jour, qui se poursuit par un moment de pratique en petit groupe, apportant aussi de belles clés de compréhension de soi.
Avec beaucoup de bienveillance de la part de Maud et du groupe !
Essayez et vous serez emballé/emballée !
Et cela ne s’arrêtera pas là, car petit à petit, vous serez capable de vous observer et d’utiliser les outils seuls.
Un vrai chemin vers l’autonomie !
Un grand merci à Maud pour cet accompagnement.

Myriam – Atelier de libération émotionnelle en ligne


J’ai découvert la sophrologie avec Maud à travers plusieurs séances via Skype. Je ne pensais pas pouvoir le faire à distance mais ça a été une très bonne expérience et une belle découverte. Maud est très professionnelle, douce, bienveillante et attentionnée. Elle m’a très bien accompagné durant tous les exercices que j’ai pratiqués. Un grand merci à elle, je recommande chaleureusement.

Gregory – Séance de sophrologie en ligne


La bienveillance et l’énergie Lumineuse de Maud à su nous mettre en confiance et nous a permis de retrouver une relation saine et apaisé avec notre nous intérieur. Bien qu’éprouvant le stage est passé rapidement, je suis contente d’avoir rencontré un super groupe et un peu triste de devoir lui dire au revoir. Merci encore à Maud pour ce merveilleux stage !

Lucie – stage d’été « Cessez de s’effacer – La Force d’Être Soi »